足踝三處骨折內(nèi)置鋼釘鋼板，求提升復(fù)健練習(xí)效率的方法
健康咨詢描述： 足踝三處骨折，內(nèi)置鋼釘和鋼板。現(xiàn)在術(shù)后剛過半個月，醫(yī)生要求聯(lián)系抬腳背，想要四周后腳背伸展恢復(fù)到和傷前一樣靈活。但是腳背特別僵硬，腳趾也伸展不開，有什么可以提高效率的方法么？
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你好，手術(shù)做的確實非常漂亮，需要積極的鍛煉踝關(guān)節(jié)的功能，三個月內(nèi)患肢不負(fù)重，首先練習(xí)踝關(guān)節(jié)的屈伸功能，每天可以用熱水泡踝關(guān)節(jié)半小時，同時鍛煉踝關(guān)節(jié)功能。
大夫您好，目前我腳背伸屈特別僵硬，自己用力伸展同時也在借助外力拉扯，疼痛是正常的么？正常情況下幾周后可以回復(fù)自如呢？
是的，但是僅僅是輕微疼痛，不可太劇烈，三個月內(nèi)必須鍛煉正常。
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你好，建議加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富食物，可以適當(dāng)康復(fù)功能恢復(fù)鍛煉，屈伸足踝關(guān)節(jié)等。必要時醫(yī)院骨外科拍片復(fù)查，應(yīng)用消炎止痛健骨藥物。我希望我的回答能使你滿意。
大夫您好，目前我的腳背非常僵硬，抬不起來也放不下去，聯(lián)系抬高腳背同時是不是也要壓低腳背，練習(xí)讓腳背與小腿平行？
骨折后關(guān)節(jié)僵硬一般是韌帶損傷引起，除了關(guān)節(jié)有僵硬感之外，患肢還不能正常的彎曲、伸直活動，活動受限、不靈活。醫(yī)院的西醫(yī)是沒有藥物來治療關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等問題，只是讓患者在家強(qiáng)行的鍛煉而已，但鍛煉是起不到多大作用的，只會白白浪費患者早期寶貴治療時間，骨折后關(guān)節(jié)僵硬有受限的患者，你們在網(wǎng)上應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)，90%以上的病人都出現(xiàn)這樣的癥狀，損傷輕微的100例也許有幾例能自身慢慢修復(fù)，損傷嚴(yán)重的患者，就是再怎么努力的鍛煉也無濟(jì)于事，關(guān)節(jié)幾年也沒能恢復(fù)正常.?，F(xiàn)在不管是骨折還是韌帶損傷，治療的重點不是在家靜養(yǎng)、鍛煉，而是及時用藥幫其快速生長修復(fù)，建議選用民間中醫(yī)中藥盡快治療，一般早期一個月內(nèi)的骨折用藥對癥治療大概30至40天左右可基本康復(fù)，骨折時間過長的，在治療上則需要多延長一些時間，韌帶損傷40天左右可基本康復(fù)，韌帶損傷時間超出三個月以上的治療則比較困難。
病情分析：
您好，您的左內(nèi)踝外踝及后踝是有骨折的，圖片上看骨折對位可，現(xiàn)在不負(fù)重鍛煉是沒事的
指導(dǎo)意見：
建議您適當(dāng)對腳部熱敷或者烤電后適當(dāng)主動及被動活動足趾及踝部伸屈，或者去醫(yī)院康復(fù)科輔助鍛煉，另外不要受風(fēng)受寒
以上是對“足踝三處骨折內(nèi)置鋼釘鋼板，求提升復(fù)健練習(xí)效率的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大夫您好，目前我的手術(shù)傷口還沒有完全愈合，傷處還有些腫脹，用熱敷沒有關(guān)系么？
十五天差不多已經(jīng)拆線了，沒有完全愈合是不能熱敷的，可以紅外線治療或者微波治療
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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