有問必答網(wǎng)心理健康科 → 半個(gè)小時(shí)做了差不多四個(gè)夢(mèng)醒來很累頭昏

半個(gè)小時(shí)做了差不多四個(gè)夢(mèng)醒來很累頭昏

女 | 16歲 2019-04-18 14:08:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 晚上睡覺四五個(gè)夢(mèng)是經(jīng)常的事情今天中午午休半個(gè)小時(shí)多居然也做了差不多四個(gè)夢(mèng)一般夾雜著一兩個(gè)噩夢(mèng)是因?yàn)槭裁?怎么調(diào)節(jié)?一年前得過重度抑郁出院后復(fù)發(fā)了幾次現(xiàn)在沒有過了是不是這個(gè)的原因

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:51:08 我要投訴

      您好,看您的描述,患有重度抑郁癥,中午感覺睡眠多夢(mèng),而且是伴有噩夢(mèng)。這可能是您最近有心事有壓抑所致,建議您放松下來,好好看看自己遇到了什么煩惱,把自己的壓力都宣泄出來,讓自己心情輕松一些,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看身邊的美好,讓自己開心快樂起來。

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