為什么吃那么少還會長肉

      肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美，而且會給生活帶來不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營養(yǎng)。加強體育鍛煉。

      吃的食物少還會長肉，是由于胃腸消化吸收比較好出現(xiàn)的癥狀，為了不增加體重，日常生活中要注意生活作息，要規(guī)律經(jīng)常鍛煉，也是也要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩油炸，高熱量，高脂肪的食物。

      你好！要想減肥，必須管住嘴，邁開腿。吃的食物雖然不多，缺乏運動是不可以的。你的胃腸功能很好，吃的食物營養(yǎng)都能被吸收，所以你體重能增加。建議你增加運動量，脂肪可以燃燒，體重就不會增加了。
      以上是對“為什么吃那么少還會長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      對于控制體重來說，飲食控制只是其中的一個方面，關(guān)鍵還是在于要有一定量的體育運動把多余的熱量及時的消耗出去才可以，否則的話熱量消耗不出去就會變成脂肪在身體內(nèi)堆積。

      你好！建議你保持標準體重就可以了，標準體重(公斤)=身高(Cm)_105，多10%或少10%都在正常范圍，你可以適當運動，少吃油脂類食物，堅果類如葵子，花生，核桃類的零食一定少吃，根莖類蔬菜多吃，保持八分飽。飯前喝湯，細嚼慢咽。

      病情分析：
      身體的胖瘦是由多種因素決定的，和自身的體質(zhì)等有關(guān)，不單單是飲食方面
      指導意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，無論胖瘦，健康就好

      病情分析：
      您好，體重增長說明您的消化吸收能力比較好，一日三餐，早餐要吃好，最后喝點牛奶，午飯要吃飽，晚飯盡量少吃。
      指導意見：
      此外還要加強鍛煉，多活動，消耗體內(nèi)多余的脂肪，減肥的根本就是多運動，增加脂肪燃燒。
      以上是對“為什么吃那么少還會長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！