這種情況如何是好，該怎么辦

      哺乳期便秘主要與哺乳期這一特殊時(shí)間段有關(guān)系。哺乳期的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)胃腸道功能減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，腹肌力量減弱及盆底肌松弛。另外，產(chǎn)后媽媽的飲食以高脂、高蛋白為主，缺少蔬菜水果，這些綜合因素導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽容易出現(xiàn)便秘癥狀。要改善哺乳期便秘，可以通過改進(jìn)飲食結(jié)構(gòu)，不要一味地高脂、高蛋白飲食，適當(dāng)?shù)卦黾邮卟?、水果的量。并且產(chǎn)后媽媽也要適量的運(yùn)動(dòng)，改善腹部肌肉的力量，收縮盆底肌，改善盆底肌松弛的情況。通過這些綜合措施，可以改善哺乳期便秘的情況。
      

      您好，產(chǎn)后哺乳期便秘是常見的癥狀。第一個(gè)，要建立和養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)去排便，時(shí)間不宜過長。第二個(gè)，平時(shí)要多喝水，以加速胃腸蠕動(dòng)，應(yīng)該吃粗纖維的食物和新鮮的水果及蔬菜。第三個(gè)，可以進(jìn)行局部的按摩和增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如按摩腹部，進(jìn)食后可以適當(dāng)慢走或者散步。哺乳期便秘的原因有很多，如果經(jīng)過飲食調(diào)節(jié)好轉(zhuǎn)不大，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      您好，一定要多活動(dòng)，多吃點(diǎn)新鮮水果蔬菜，可以空腹喝蜂蜜水，也可以喝益生菌飲品。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用擔(dān)心，如果大便特別干，可以用開塞露緩解一下，注意飲食和運(yùn)動(dòng)就可以，祝您好運(yùn)。
      以上是對(duì)“這種情況如何是好，該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很榮幸回答你的問題，請(qǐng)問你現(xiàn)在孩子多大了？剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)？
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃點(diǎn)水果，蔬菜，少吃點(diǎn)五花肉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。多下床活動(dòng)。吃的少?zèng)]有大便也是一方面的原因。

      病情分析：
      您是說您有便秘嗎，如果是這種情況，您可以多吃些蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)活動(dòng)量少，吃的再少，腸管蠕動(dòng)的慢就容易形成便秘，一定要多喝些水，多喝酸奶也可以，大便干燥，你可以打開塞露，不要太用力，以免形成痔瘡。