健康咨詢描述: 14歲 身高157.7cm 體重44.3kg 請(qǐng)問是比較偏胖型嗎,吃什么能長高
您好,身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個(gè)年齡正常是處于生長發(fā)育期的,不要擔(dān)心,建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,如果14周歲的話,身高如果達(dá)到150厘米以上就屬于正常范圍內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多吃些含鈣高的食物,比如牛奶、雞蛋、大骨湯等等,可以口服點(diǎn)鈣劑,多運(yùn)動(dòng)。
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