健康咨詢描述: 右頸有淋巴結(jié),但是不是很腫,也不痛,還有右耳后有淋巴結(jié),但是我的背,肩頸很痛,睡眠很不好,經(jīng)常失眠,脊椎疼,腦袋痛,想知道有什么按摩手法可以疏通一下淋巴結(jié),讓血液順暢些?
這些部位有淋巴結(jié)是正常的,只要不腫大,沒有疼痛的情況,是沒有必要當(dāng)作疾病治療的?,F(xiàn)在的這種癥狀,考慮應(yīng)該是輕微頸椎病導(dǎo)致的。建議在頸部外用膏藥,同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物,可以做一下推拿按摩等理療。再者在日常生活中的預(yù)防也是十分重要的,要注意保護(hù)自己的頸椎,不要長時(shí)間的伏案學(xué)習(xí),不要長時(shí)間的低頭玩手機(jī),學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后,要注意活動活動自己的頸椎。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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