健康咨詢描述: 失眠嚴(yán)重,最近一年都一直失眠,現(xiàn)在一宿一宿睡不著覺,最近半個(gè)月胳膊腿發(fā)軟無力,不知咋回事,是失眠導(dǎo)致的嗎?
你好,失眠是臨床上常見的現(xiàn)象,一般是由于長期精神壓力過大,緊張焦慮或者是神經(jīng)衰弱,環(huán)境改變以及患有一些疾病都可以引起失眠的。可以養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣,早睡早起不要熬夜。如果睡眠質(zhì)量特別不好,可以選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物。身體疲乏無力,也可以化驗(yàn)檢查。如果營養(yǎng)不良或者是貧血,低血壓,低鉀血癥,都可以引起這種情況。應(yīng)該化驗(yàn)檢查一下。但是睡眠質(zhì)量不好,當(dāng)然也會(huì)引起身上疲乏無力的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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