久臥幾個月，吃飯沒有太在意

男 | 45歲 2019-04-15 21:24:38 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：久臥幾個月，吃飯沒有太在意，曬太陽少……現(xiàn)在一切都好，但是有的多腳后跟上面韌帶痛，久坐不活動，腰痛，跨關(guān)節(jié)痛……活動一下就好，是因為血循環(huán)不好，缺鈣？需要測量一下什么項目？吃什么補鈣？……謝謝

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2019-04-15 21:40:40 我要投訴

你好，非常榮幸為你解答問題?；顒由?，曬太陽少容易引起低鈣情況。可以化驗檢查一下微量元素，鈣離子。一定要注重飲食補鈣，如牛奶芝麻海鮮豆腐等等。平時應(yīng)該適當(dāng)戶外活動，多曬太陽。

2019-04-15 22:11 ask89918865os 追問

鈣離子檢測，是什么項目檢測，驗血？……大約多少錢

2019-04-16 05:24醫(yī)生回答：

驗血，幾十塊錢

穆峰臨沂金鑼醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出，椎管狹窄，關(guān)節(jié)炎，頸椎病等幫助網(wǎng)友：7110稱贊：2

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2019-04-15 22:33:05 我要投訴

首先含鈣高的食物有蝦皮，麻汁，海產(chǎn)品等，最好去醫(yī)院抽血化驗一下血鈣，明確是鈣低就需要進行補鈣，一般輕度缺鈣口服葡萄糖酸鈣就可以。要是重度的話應(yīng)該靜脈點滴鈣

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2019-04-15 22:09:10 我要投訴

      含鈣比較多的食物有牛奶，奶片，奶酪等，蝦皮，豆制品中的豆?jié){，豆腐含鈣量也比較高，蔬菜中也有含鈣高的品種，像油菜，茴香，芹菜等，還可以服用一些補鈣的藥物，葡萄糖酸鈣，鐵鈣鋅口服溶液伊可新等，服用這些藥物的同時配合維生素A治療，能促進鈣的吸收利用，平時可以多曬太陽，多吃動物肝臟，胡蘿卜，能促進鈣的吸收利用。

      以上是對“久臥幾個月，吃飯沒有太在意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！