請(qǐng)問(wèn)是不是恐懼癥復(fù)發(fā)

      這種情況考慮是焦慮的表現(xiàn)。緩解焦慮的辦法：1.對(duì)你的努力和成就感覺(jué)良好2.不要自我批評(píng)，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開(kāi)放性地對(duì)待事情的灰色區(qū)域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂(lè)趣6.與你喜愛(ài)的人共度時(shí)光7.定期參與你喜愛(ài)的活動(dòng)8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺(jué)的環(huán)境
      

      您這樣恐懼，恐懼的是什么呢？建議您說(shuō)出來(lái)，然后用系統(tǒng)脫敏療法，就是把恐懼分級(jí)，然后通過(guò)放松法逐級(jí)對(duì)抗，直到最高級(jí)的恐懼都能夠?qū)共豢謶譃橹埂?

      病情分析：
      恐懼癥是一種心理疾病，不同的人對(duì)不同的事物也就不同的恐懼，正常人對(duì)某些事也會(huì)有一定的恐懼，但是過(guò)一會(huì)兒就沒(méi)有事，而患有恐懼癥的人對(duì)某些事情產(chǎn)生了恐懼，并且會(huì)忘記大部分是童年的陰影所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      恐懼障礙它是焦慮障礙的一種。目前對(duì)恐懼癥主要的治療還是以心理治療為主，例如認(rèn)知行為療法，同時(shí)可以用一些抗焦慮的藥物，總體治療效果一般需要長(zhǎng)時(shí)間寫。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)是不是恐懼癥復(fù)發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這種情況可能與恐懼癥有關(guān)系呀，恐懼癥就是焦慮，如果影響工作，影響生活，還是要用點(diǎn)藥的，但是用藥一定要堅(jiān)持用。癥狀緩解以后還要做心理咨詢，這樣減少?gòu)?fù)發(fā)呀。因?yàn)榭謶职Y的人內(nèi)心有很強(qiáng)的不安全感，如果這個(gè)心結(jié)不打開(kāi)。很容易復(fù)發(fā)。

      病情分析：
      你好?？謶职Y是對(duì)特定對(duì)象的害怕，按你說(shuō)的情況，可能是焦慮癥，是對(duì)不特定對(duì)象的害怕。這些癥狀都與心理因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你只是服藥，而沒(méi)有心理方面的改變，這是很容易反復(fù)發(fā)作的。建議你現(xiàn)在可以去醫(yī)院心理科檢查一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀處方治療。然后進(jìn)行心理治療，改變自己的心理素質(zhì)。