右膝蓋右側(cè)疼，右腳踝左側(cè)疼
健康咨詢描述： 前兩天一直站著然后一直吹冷風(fēng)，回家之后雙腿別著坐然后開始疼了，走道也疼，上樓梯沒那么疼，下樓梯特別疼。兩天了。沒有外傷。
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像你目前這個(gè)年齡的話，一般來說是沒有什么大問題的，但是關(guān)節(jié)局部可能會(huì)因?yàn)槭軟龅仍虺霈F(xiàn)的疼痛癥狀。在急性期可以適當(dāng)?shù)目诜钛?，消腫止痛的藥物，或者是非甾體類抗炎藥止痛。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免膝關(guān)節(jié)受涼、受累、受傷。
可以跑步嗎
在急性期的話應(yīng)當(dāng)避免跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。
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注意適當(dāng)?shù)男菹?，做好保暖等，可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌绿弁幢容^明顯的部位，看看疼痛癥狀是否能有所緩解。不要有太大的壓力。以后注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)，避免著涼
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適當(dāng)?shù)淖呗房梢?，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
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