請問月經(jīng)血虛怎樣調(diào)理？

      可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下用中藥調(diào)理，效果不錯。平時多吃些滋腎養(yǎng)血、含鐵滋補的食物，例如：烏雞、羊肉、魚蝦、黑米、黑豆、海參、阿膠等，適量運動，提高機體免疫力，保持心情舒暢，不要勞累，避免受涼。
      

      病情分析：
      月經(jīng)非常少是一種肝腎不足氣血乏源的表現(xiàn)，是虛弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      不好調(diào)理但是堅持的話是有一定的緩解的，補氣血的阿膠當歸和黃芪太子參是很好的藥物。
      

      病情分析：
      你好：從你的描述看，你是血虛月經(jīng)不調(diào)，而且量比較少，不知老是提前還是推后？約多少天？
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你飲食要均衡且富含營養(yǎng)，要規(guī)律，多參加戶外活動，保持平和心態(tài)，避免不良情緒，保證充足睡眠，可以服用些逍遙丸和阿膠黃芪口服液，好疏肝健脾，補養(yǎng)氣血
      
      以上是對“請問月經(jīng)血虛怎樣調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好建議：1、平時應(yīng)該多吃補血養(yǎng)血的食物，如菠菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可以吃如桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
      2、多吃紅色和黑色食物，如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等，食用時要注意控制脂肪的攝入，因為油膩過多會影響營養(yǎng)成分的吸收。