頭一天放的東西過了一個(gè)晚上就想不起來放哪里了

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您注意調(diào)理，減輕心里壓力，放松心情。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多親近大自然。分散注意力，飲食上要多吃堅(jiān)果類的食物。同時(shí)要保證充足的睡眠，防止記憶力下降。
      

      你好，人的記憶會(huì)隨年齡的增長而衰退，偶爾忘事很正常，但如果頻繁發(fā)生考慮與你工作壓力大，睡眠質(zhì)量差，生活不規(guī)律有關(guān)。建議可調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，保持生活，作息規(guī)律，多參加一些活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉?？煽诜采裱a(bǔ)腦液等。多吃一些核桃。牛奶雞蛋，芝麻，魚等食物。