總有奇怪的都是跟自己意外死亡有關(guān)

      你好，不知道這樣的情況有多久了？可能是稍微有些心理問題，也有可能跟月經(jīng)周期有關(guān)系的，建議通過堅持適度運(yùn)動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂改善一下，必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      這是青春期發(fā)育的困惑，有些短暫的奇怪的想法是正常的，但要注意克服，一閃而過，不要老想著，影響生活與工作，隨著時間的應(yīng)該有所好轉(zhuǎn)，平時多看書，多和同學(xué)交流想法，取得他們的幫助，快樂的生活。
      

      你好，其實(shí)每個人都會出現(xiàn)過類似的一種關(guān)于死亡的擔(dān)心，有的人會經(jīng)常性的思考關(guān)于死亡的話題，從而更好的應(yīng)對安排生活，有的人在遇到某些情境的時候會想到死亡。對每個人來說死亡是必然，關(guān)鍵是死亡之前的過程怎么度過。
      
      以上是對“總有奇怪的都是跟自己意外死亡有關(guān)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況主要是由于焦慮引起的，現(xiàn)在的社會，每個人都有一點(diǎn)心理問題，有的人比較嚴(yán)重，就可能出現(xiàn)心理抑郁，失眠等癥狀，重者就會出現(xiàn)抑郁癥。焦慮是人在應(yīng)急狀態(tài)下的一種正常反應(yīng)姚以平常心對待適應(yīng)自然，接納自己接納現(xiàn)實(shí)。在煩惱和痛苦中尋求戰(zhàn)勝自我的理念無論是學(xué)習(xí)還是工作沒有目標(biāo)就會茫然不知所措要根據(jù)人生不同發(fā)展階段確立目標(biāo)而且要適度。積極參加文體活動，音樂能影響人的情緒，行為和生理功能。不同節(jié)奏的音樂能使人放松具有鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的作用。遠(yuǎn)離焦慮，你必須從心理上放松自己，只有這樣，你才能緩解生活的壓力，從內(nèi)心深處釋放自己
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，感覺你最近遇到了什么事情了吧，心理方面不太正常似的，還是學(xué)習(xí)壓力大精神緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      一般親人外出不能按時回家，比較惦記的時候會忘壞處想，很少會想自己怎么樣了，你一定是有心事沒講出來，建議多跟朋友親人溝通交流，釋放內(nèi)心的不愉快。調(diào)整心態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮癥的傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。另外，平時要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人進(jìn)行溝通交流，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近脾氣暴躁，大晚上睡不著就在想自己會不會是有一天意外死亡，就比如電梯塌了，你被卷進(jìn)去等等。
      指導(dǎo)意見：
      可能是精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和父母交流，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對“總有奇怪的都是跟自己意外死亡有關(guān)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先不知道你有沒有去醫(yī)院做過體檢，排除軀體上有疾病的可能。其次不知道你的這種狀態(tài)持續(xù)多久了？現(xiàn)在能正常工作或?qū)W習(xí)嗎？還有第一次出現(xiàn)這種情況時，是否有讓你記憶深刻的事發(fā)生？
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)出現(xiàn)一些癥狀時，首先得排除軀體疾病引發(fā)的這些癥狀。然后再看持續(xù)時間的長短，以及對現(xiàn)實(shí)生活的影響程度，才能確定你的問題。建議你先去醫(yī)院做個身體檢查。
      

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
      患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
      指導(dǎo)意見：
      為了減少或避免強(qiáng)迫癥，在生活中應(yīng)該注意：
      不要對任何事物太過于追求完美，家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，并且要做到自我心理方面的調(diào)整。學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果。為所當(dāng)為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情。重視過程，不要過分重視結(jié)果。多參加一些有意義的文體活動，而且要多接觸不同的人群，多做一些自己有興趣的事情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和強(qiáng)迫癥思維強(qiáng)迫癥的傾向，同時也不排除有抑郁的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，家庭背景異常，成長經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實(shí)不良事件或者來自于各方面的壓力過大以及你的思維反應(yīng)模式和三觀偏離正常軌道等因素可能都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，建議你最好抽時間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治，同時希望你平時不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運(yùn)動鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！