請問一下咖啡喝了對身體有益嗎

      咖啡中含有咖啡因，不是激素，可以興奮中樞神經(jīng)，但不宜長期使用作為提神的食品。避免失眠最有效的方法，必須養(yǎng)成良好的個人睡眠習(xí)慣，生活要有規(guī)律，對于每個人來說，睡意在每天的一定時間出現(xiàn)，此時是上床的最佳時間，入睡的時間將會比較短。要按時進(jìn)行睡眠和起床，能使自己身體內(nèi)的各個器官保持規(guī)律有序，進(jìn)而加快睡眠。避免白日打盹，午睡時間限定在30-45分鐘就不至于影響晚上的入睡。懂得睡前該做和不該做的事情，睡前4-6小時避免飲酒、茶、咖啡等飲料。
      

      你好，服用咖啡后精神狀態(tài)好了，這種情況不是你一個人的感受，大家都有這樣的共識，所以說咖啡有提神醒腦作用，咖啡不屬于激素，它是一種食品而激素是一種藥物。
      

      你好：咖啡不是激素，咖啡里含有咖啡因，咖啡因會刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生心臟跳動迅速，出現(xiàn)早搏等，所以必須適量飲用咖啡。尤其不要再晚上喝咖啡。
      
      以上是對“請問一下咖啡喝了對身體有益嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      咖啡含有一定的營養(yǎng)成分，咖啡的鹽堿霜含有維他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游離脂肪酸，咖啡對皮膚有益處，咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器廣，對便秘有很大的功效，咖啡有解酒的功效。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，24歲，男，由于晚上沒有很好的睡眠，白天精神不濟(jì)，總是瞌睡，飲用了一杯咖啡之后，感覺精神就好了很多，想知道喝咖啡是否對身體有益。
      指導(dǎo)意見：
      咖啡含有許多營養(yǎng)成分，對人體的作用很大程度上與個體的身體體質(zhì)相關(guān)。而咖啡的引用禁忌也是有的，比如對于正在發(fā)育中的個體、孕婦、哺乳期的女性、老人家、空腹者、腸胃不適者、吸煙飲酒之后、失眠者、服用鎮(zhèn)靜藥物的人等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，咖啡含咖啡因有興奮作用，這個不屬于激素類的，睡覺前盡可能不要喝咖啡和濃茶的，避免影響自己睡眠，
      指導(dǎo)意見：
      如果平時困乏可以適量喝咖啡進(jìn)行提神的，建議平時多喝水，多喝蔬菜水果，注意保暖，睡覺前散散步聽聽歌緩解緊張情緒，可以熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，
      

      病情分析：
      咖啡是屬于刺激性的東西，偶爾喝一次是可以的，是具有提神的作用的，不屬于激素類的。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果目前需要保證精神狀態(tài)好的話，這種情況下是可以喝的，敏感的話，一般能夠持續(xù)幾個小時的興奮的，不建議長期進(jìn)行使用，每天七八個小時的睡眠才能保證充沛精力的。
      
      以上是對“請問一下咖啡喝了對身體有益嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你所說的情況，喝了咖啡后因精神亢奮而睡不著，這是因為人體內(nèi)有一種叫做腺甘酸的傳導(dǎo)物質(zhì)，它能夠控制神經(jīng)活動，產(chǎn)生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用，而咖啡因會假冒腺甘酸，使體內(nèi)以為腺甘酸的作用已經(jīng)發(fā)生，讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，自然也較不容睡著，但是咖啡僅僅只是一種飲料，并不是屬于激素，所以在這方面是大可不必多慮的。
      指導(dǎo)意見：
      咖啡是一種興奮劑，對人體會產(chǎn)生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞，所以適當(dāng)飲用咖啡是對人體有好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，喝了一杯咖啡精神就好多了，咖啡是沒有激素的，但里面的咖啡因會有興奮作用，請放心好了，適量的咖啡對人體也有好處。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意休息，不要熬夜，保證早睡早起，睡前不要看刺激性的東西，要多鍛煉身體，晚飯不要吃的太飽。
      

      病情分析：
      你好?？Х仁且环N飲料，是由咖啡豆經(jīng)過烘焙磨制而成?？Х群攘酥竽軌蛱嵘裥涯X，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，保養(yǎng)皮膚，加強(qiáng)胃腸蠕動等好處。
      指導(dǎo)意見：
      但是咖啡不能多喝，每天不能超過5杯?？Х群榷鄷龠M(jìn)鈣的流失，會導(dǎo)致失眠，緊張的情況下不能喝咖啡，咖啡不是激素。