陰莖硬不起來怎么辦

      根據(jù)你描述的這些情況，應該是長時間過度頻繁的手淫引起的陽痿早泄，可以吃點兒補腎的中成藥進行調節(jié)。飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜，桑葚等，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度，戒除手淫。堅持鍛煉身體，每天做深蹲提肛的運動，慢慢的調節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，你這性生活的時候，陰莖勃起不夠堅挺，軟的快，是腎虛的情況的，
      指導意見：
      你好，你現(xiàn)在就是需要注意休息一下，適當?shù)幕顒渝憻捝眢w，注意戒除手淫的習慣，性生活也別太頻繁了的。
      

      不要過于緊張，根據(jù)你的情況來看不屬于陽痿的情況，很大程度取決于心理因素，陽痿是指三個月的時間不能夠正常勃起，及時戒除手淫習慣，以后會好轉的，平時注意適當運動提高自己的身體素質
      
      以上是對“陰莖硬不起來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！