健康咨詢描述: 女27歲,生完寶寶四個月了,剖腹產(chǎn),奶水少就給斷了,我現(xiàn)在可以減肥嗎
可以的,推薦你綠色減肥:管住嘴邁開腿,只有適量控制飲食結(jié)合合理運動才可取,從改變飲食結(jié)構(gòu)與飲食習慣做起,比如飲食宜低脂低糖、適量瘦肉或魚肉或牛肉、少吃主食、多吃蔬菜、晚餐以蔬菜為主,運動以游泳、慢跑為宜。
你好,可以減肥,可以多戶外運動,運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法,無任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。運動方法有快走,:慢跑,爬山,打球,室內(nèi)的有打太極拳,練瑜伽等。只要堅持就會有收獲。
病情分析:
你好,很高興為你解答,你吃完寶寶4個月,因為奶水少,你把奶給斷了。想要減肥。
指導意見:
你看我產(chǎn)術(shù)后4個月,身體恢復階段。不介意你刻意減肥,要在保證身體營養(yǎng)供應的基礎(chǔ)上。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。適當?shù)倪\動。保持體重平衡。
以上是對“女27歲,生完寶寶四個月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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