20歲的在校學(xué)生獻(xiàn)血需主意怎樣補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
健康咨詢描述： 20歲的在校學(xué)生，獻(xiàn)血需主意怎樣補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)？身高168,體重60公斤
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，一般成年人每天獻(xiàn)血200毫升，對(duì)人身體影響不大。如果身體體質(zhì)弱一些，獻(xiàn)血之后會(huì)出現(xiàn)眩暈，乏力，嗜睡等。需要靠飲食來(lái)調(diào)整身體，補(bǔ)充氣血。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
獻(xiàn)血之后，體內(nèi)并不能很快速的補(bǔ)充丟失的血液，在飲食上，就要多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比方說(shuō)瘦肉，魚類，蛋類，面包，牛奶，但也不能暴飲暴食，會(huì)給胃腸道增加負(fù)擔(dān)。多吃一些瘦肉，豆制品。不可劇烈運(yùn)動(dòng)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，針對(duì)你的癥狀描述，這種情況建議增加高蛋白及高脂肪等食物的攝入，并適當(dāng)?shù)脑黾有迈r牛奶，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，避免過(guò)度勞累及熬夜，這樣有利于身體的恢復(fù)，好嗎？
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
目前在學(xué)校獻(xiàn)血，想知道獻(xiàn)血后要怎么樣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)才能利于身體恢復(fù)？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般的年輕人獻(xiàn)血后，體質(zhì)恢復(fù)得非常的快，可以多吃點(diǎn)牛奶，高蛋白質(zhì)的食物。如果出現(xiàn)有身體不適，注意休息幾天。
以上是對(duì)“20歲的在校學(xué)生獻(xiàn)血需主意怎樣補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，這個(gè)獻(xiàn)血需要注意自己的身體狀況等，注意根據(jù)自身情況考慮獻(xiàn)血量，不要過(guò)多而引起虛脫
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您獻(xiàn)血以后注意暫時(shí)清淡飲食，好好休息一段時(shí)間，可以吃點(diǎn)高蛋白食物，注意這段時(shí)間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，暫時(shí)休養(yǎng)一段時(shí)間
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)...[說(shuō)明書]
-
清熱解毒。本品用于火熱內(nèi)盛，咽喉腫痛，牙齦腫痛，...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
