醫(yī)生我今年28歲，每天11

      你好，可以考慮針灸治療，按摩推拿治療、刮痧、拔火罐治療方法，平時調(diào)整心態(tài)，減緩壓力，多與人交流，多運動，飲食規(guī)律清淡，禁煙酒，建議口服谷維素片，維生素B1，另外建議養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      您好，您這個情況考慮神經(jīng)衰弱癥或者植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      需要進一步檢查排除可能的器質(zhì)性病變，需作心電圖，腦電圖，腦電地形圖，經(jīng)顱多普勒，CT頭顱掃描等檢查看，調(diào)節(jié)心理壓力，學(xué)會放松，可以適當(dāng)服用十全大補丸及補中益氣丸，并可以適當(dāng)服用21金維他，并適當(dāng)多吃豆制品，新鮮蔬果，五谷雜糧等
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量如何？體型如何？有沒有做過體檢？有沒有高血壓、糖尿病等病史？血脂高不高？
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡睡7個多小時確實不多，如果能早睡一會兒還是要早睡。如果睡眠質(zhì)量再不好，，就更不行。長期缺覺，記憶力、抵抗力都會下降的。我的建議就是多睡和提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“醫(yī)生我今年28歲，每天11”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！