健康咨詢描述: 暑假經(jīng)常曬太陽打籃球,和做拉伸運動可以長高嗎?
如果經(jīng)常按摩或者艾灸你背后的身柱穴,可以促進生長發(fā)育,增加身高,在飲食上要搭配合理,營養(yǎng)均衡,多喝牛奶,增加蛋白質(zhì),每天進行引體向上運動??捎虚L高的空間。
病情分析:
14周歲的男孩兒一般骨骺線還沒有閉合。還可以長高,打籃球,拉伸運動,跳繩等縱向運動,有利于刺激骨骼的生長。
指導(dǎo)意見:
身高主要由遺傳因素和后天的外界環(huán)境因素的影響。遺傳因素大約占70%。后天因素包括,你是營養(yǎng)要均衡,適當(dāng)?shù)倪\動,還有充足的睡眠等等??梢猿渣c鈣片,例如迪巧的咀嚼片。
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