月子里能吃蔬菜水果嗎？

      從你描述的情況來看，坐月子期間一定要多吃些新鮮的瓜果，補充維生素，而且防止便秘等引起來的不適?？梢赃m當(dāng)?shù)某孕└叩鞍椎娘嬍?，比如雞肉，牛奶，雞蛋之類的，補充優(yōu)質(zhì)蛋白。還需保持口腔的衛(wèi)生，以免誘發(fā)齲齒的發(fā)生，因為哺乳期間激素水平的增高很容易誘發(fā)齲齒，吃完東西后及時刷牙。
      

      根據(jù)您的描述，在生完小孩后一般來說都需要營養(yǎng)均衡，除了吃肉類食物外，一些蔬菜也是可以吃的，如果蔬菜吃的比較少，可能會導(dǎo)致維生素缺乏，出現(xiàn)口角炎之類的疾病。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況是可以服用蔬菜的，可以補充維生素，防止便秘，但是建議不要生食。煮熟方可食用，防止生冷硬刺激食物。對身體造成不良的影響，同時要保護(hù)好牙齒。
      
      以上是對“月子里能吃蔬菜水果嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！