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容易緊張，害怕出門。又很想出去走走。

女 | 30歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-11 14:35:06 1人回復(fù) 來自衢州市

健康咨詢描述： 兩年前上班的時(shí)候心里突然緊張，出汗身體沒力氣。要暈倒的感覺，之后就沒法上班了，現(xiàn)在都怕出門了。一出門腦子就懵，有時(shí)事情多心里就感覺承受不住，心慌。對任何事情都不怎么感興趣，有時(shí)想做些事一想到出門就緊張。有時(shí)也想出門但到人多的地方就心慌頭暈。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:09:56 我要投訴

      建議還是多出去走走，可以看一下心理醫(yī)生，要有自信，放松心情，緩解自我壓力，做一些自己喜歡的事情，看自己喜歡的書籍游戲，盡量讓自己充實(shí)一點(diǎn)，不要焦慮緊張，放松心情

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