腳同個(gè)地方崴傷4次，如何根治后遺癥？
健康咨詢描述： 左腳在幾年時(shí)間里同個(gè)地方崴傷了4次，最后一次崴傷是去年10月份，現(xiàn)在有時(shí)早上起來(lái)腳有點(diǎn)麻，跑步久了腳也不舒服，是不是留下后遺癥了，應(yīng)該怎么去根治，泡腳有用嗎，用什么藥泡腳，擦紅花油有用嗎，要多久才根治
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你好，根據(jù)你的描述，踝關(guān)節(jié)有習(xí)慣性扭傷，考慮為踝關(guān)節(jié)多次扭傷致韌帶松弛所致。建議平時(shí)盡量避免穿高跟鞋，同時(shí)選擇高幫鞋，以幫助踝關(guān)節(jié)維持穩(wěn)定，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)肌肉練習(xí)，平時(shí)勤用熱水足浴會(huì)適當(dāng)減輕癥狀。
病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，考慮還是踝關(guān)節(jié)部位軟組織損傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，局部用點(diǎn)云南白藥噴劑，或者用紅花油按摩，可以用熱水泡腳，癥狀需要慢慢緩解，盡量穿平跟鞋
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病情分析：
你好，同一個(gè)地方腳部崴傷多次，是由于您腳部關(guān)節(jié)韌帶力量薄弱有關(guān)系，需要平時(shí)進(jìn)行一下腳腕部力量的鍛煉
指導(dǎo)意見(jiàn)：
走路或跑步的時(shí)候穿著舒適合腳的鞋子，平時(shí)練一練勾腳的鍛煉方式，韌帶和周圍組織損傷確實(shí)是需要慢慢一段時(shí)間恢復(fù)的
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