你目前的表現(xiàn)主要是失眠導致的,建議你盡快改善睡眠質量,可以放松心情,多做戶外活動,增強體育鍛煉!實在不行可以服用鎮(zhèn)靜藥物,佐匹克隆片睡前一片,不要長期服用!
你好,根據(jù)你的描述來看,沒有大問題。但能看出你屬于神經性體質。有神經衰弱的表現(xiàn),往往和工作、生活緊張,壓力過大有關,入睡做夢比較正常。建議適當參加運動,合理安排好生活節(jié)奏,做到勞逸結合。
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