腳板痛然后痛到右腿里面痛不知道怎么描述。

      最近有過外傷嗎？或者是劇烈運動首先通過查體按下疼痛的部委有可能是足底的筋膜炎。通過查體檢查就可以確診一般活動后癥狀加重，它處于筋膜緊張，休息后，筋膜松弛，疼痛可以緩解，可以吃一些活血止痛膠囊或者伸筋丹膠囊，局部熱敷，好的比較慢，周期比較長，這需要你注意休息，避免長時間的走路或者是穿皮鞋，穿尖頭鞋，高跟鞋等等。盡量穿寬大底兒厚柔軟的運動鞋
      

      你好，考慮是足底肌腱、滑膜炎癥，可以采用抗炎藥物，也可以按摩、針灸等治療，平時注意休息，適當增加體育鍛煉，可給予補充鈣劑治療，堅持每天喝包牛奶，晚上用熱水泡泡腳。
      

      你這個年齡段的話，一般考慮是足底的筋膜炎，這種輕微的炎癥，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。首先一定要注意休息，盡量穿有足弓的運動鞋，避免穿硬底鞋以及高跟鞋。其次可以在足底部位外用點膏藥，配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，幫助改善癥狀。第三，在日常生活中可以保持燙腳等好的習慣，但時間不宜過長，一般不要超過15分鐘。
      
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