一直想變白，怎樣才能變白，恢復(fù)自然白

      每個人的皮膚色澤存在一定的遺傳因素的，也有可能跟后天的飲食，也有一定的相關(guān)性，平時可以喝牛奶羊奶，可以多補充一些含有維生素c和維生素e豐富的蔬菜和水果，避免紫外線過多的照射。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況如果不是天生的而是后期曬得，需要慢慢的保養(yǎng)恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天用一些美白滋潤的護膚品，然后外出時一定要做好防曬，盡量不要外出，可以慢慢的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，請問你是想變白是嗎？根據(jù)你的照片看你并不是很黑的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要變白一定要避免直接在陽光下曝曬，做好防曬工作，少吃食鹽，以減少黑色素的形成，平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃黃瓜，草莓，西紅柿，胡蘿卜及各種水果。不要用含有雌激素的軟膏或化妝品等。保證充足睡眠，少喝刺激性飲料。
      以上是對“一直想變白，怎樣才能變白，恢復(fù)自然白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！