健康咨詢描述: 您好!我現(xiàn)在懷孕七個月了體重170斤了怎么樣可以控制體重不再增長
孕婦在整個懷孕期間體重控制最好在增加20斤之內(nèi),如果是本來體重就偏胖的,也要控制在增長10~15斤之內(nèi),目前主要是要控制飲食,少吃多餐,不要吃甜的和油膩的,同時要適當(dāng)活動。
你好,少吃甜食。補血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念,植物性的食物,不但含有鐵質(zhì),胡蘿卜素及其它養(yǎng)分,還有易于消化吸收的優(yōu)點。
一般情況下,整個孕期體重應(yīng)該控制在25斤一下。如果體重增加過快,容易合并高血壓,糖尿病,巨大兒等,并且不利于順產(chǎn)。建議飲食上要營養(yǎng)均衡,少吃辛辣生冷食物以及油膩食物,少吃含糖量高的飲食,多吃一些新鮮蔬菜水果以及含蛋白質(zhì)高的營養(yǎng)食物,適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,祝你好運。
以上是對“您好我現(xiàn)在懷孕七個月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您病情描述,如果體重增長明顯,首先去醫(yī)院抽血化驗血糖看看是否正常,然后根據(jù)結(jié)果對癥調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議心情放松,少吃主食和甜食,適當(dāng)?shù)某渣c瘦肉,魚蝦類,多吃蔬菜,定期復(fù)查,隨時觀察胎兒生長發(fā)育情況以及胎盤和羊水的變化情況。這個時期適當(dāng)?shù)淖邉幼邉印?br />
病情分析:
你好!你身高多少,未孕前體重多少呀!飲食宜低脂肪高蛋白。
指導(dǎo)意見:
建議你可少食多餐,每頓飯吃7-8成飽,適當(dāng)運動,寶寶后三個是需要營養(yǎng),應(yīng)合理膳食,葷素搭配,少吃辛辣油膩刺激性食物,定期孕檢,查個血糖,看看正常嗎?祝你健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你所敘述的情況,要想控制體重增長的慢,就要從飲食和活動上調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意飲食,不要吃的太飽。而且每餐當(dāng)中以蔬菜占多數(shù),然后在平時多活動一下,這樣才能慢慢控制體重。
病情分析:
首先需要看看你懷孕之前體重是多少,現(xiàn)在體重170斤,需要檢查尿常規(guī),肝腎功能,空腹血糖。
指導(dǎo)意見:
如果都沒有問題的話,可以少吃水果,多吃蔬菜。然后適當(dāng)活動,祝健康平安生活愉快
以上是對“您好我現(xiàn)在懷孕七個月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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