頭暈腦脹感覺很累的呢

      你好，請問生活規(guī)律嗎？是否有睡眠不足的情況？根據(jù)你的描述，進食刺激性食物后出現(xiàn)腹瀉，考慮消化不良，建議生活規(guī)律，按時進餐，清淡飲食，避免生冷油膩及辛辣刺激性食物，如果癥狀持續(xù)不緩解，請到醫(yī)院就診監(jiān)測血壓，化驗血糖，血常規(guī)等
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)以上情況，考慮可能是胃腸功能紊亂引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議您可以口服益生菌調(diào)理一下腸道，注意腹部保暖以免受涼，飲食清淡易消化，少吃油膩辛辣刺激食物。