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17歲男,身高172

男 | 17歲 2019-04-09 15:54:37 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 17歲男,身高172,晚上12點1點睡覺 吃鈣片還能長高不

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楊麗琳
楊麗琳 濟南高新區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 新生兒的急救和靜脈穿刺,在心內(nèi)科對急性左心衰,急性 幫助網(wǎng)友:7815
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2019-04-09 15:57:40 我要投訴

      身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān),不是單純吃鈣片就能長高的!要保證每天攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,盡量保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多!一定要多參加體育鍛煉!
      

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2019-04-09 16:02:19 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高172cm,人的身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線X光片檢查。等一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,摸高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。想長高不是光吃鈣片的問題。保證充足睡眠,最好每天晚上10:00左右休息睡覺。人身體長高都在晚間11:00~3:00之間時,養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,營養(yǎng)合理,均衡搭配,不要偏食,少吃辛辣生冷刺激性食物,油膩食物。
      

王玲玲
王玲玲 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 先天性骨科疾病、運動系統(tǒng)損傷、骨腫瘤等。骨折主要包 幫助網(wǎng)友:19554稱贊:1
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2019-04-09 16:01:57 我要投訴

      這種情況我建議您最好去醫(yī)院面診拍一下片,看一下骨后線是否閉合?如果閉合了,是不能長高的,如果沒有閉合的話,我建議檢查一下離子鈣和內(nèi)分泌生長激素根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)理,如果不缺鈣,自己盲目吃鈣的話,容易導(dǎo)致骨骺線過早閉合,吃多了容易中毒,平時注意生活飲食起居規(guī)律,必須保證充足的睡眠,不能過度熬夜
      
      以上是對“17歲男,身高172”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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