健康咨詢描述: 便秘一周時間了,拉不出來,震的頭都疼,就是出不來,都是手摳出來的,全是干硬的屎,一天多拉一次
孕婦由于激素水平改變,體內孕酮含量升高,會導致腸道蠕動減慢,而且隨著子宮增大壓迫直腸,也會加重便秘。藥物建議:益生菌+杜密克,按說明書服藥。如果出現拉稀或者大便改善后,杜密克就可以減量停藥。
生活飲食建議:1)每天多吃蔬菜水果粗糧,每天至少吃500g蔬菜,多喝水,現在的天氣每天至少喝2000ml;2)每天喝1杯酸奶(稠的那種)調節(jié)腸道菌群,另外,還可以買很熟的香蕉(皮開始有黑點但是沒有壞的香蕉)跟酸奶攪拌成奶昔喝;3)每天早晨起床溫水沖泡一杯蜂蜜或者淡鹽水;4)平時要規(guī)律飲食,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝酒濃茶咖啡;5)適當運動,不要熬夜,保持心情開朗。
特別提醒:孕婦便秘不要用開塞露,開塞露容易刺激宮縮,會有危險的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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