近幾個月總是昏昏沉沉不能集中精神
健康咨詢描述： 近幾個月總是昏昏沉沉不能集中精神，感覺什么都不現(xiàn)實。
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病情分析：
感覺什么都不現(xiàn)實，這是由你的想法導致的，如果想法消極負面，那么情緒就會低落，進而個人的狀態(tài)不佳。
指導意見：
要去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒。人只有想法積極，心情好了，各方面的狀態(tài)才會積極向上。
總是昏昏沉沉不能集中精神狀態(tài)怎么回事啊？
如果你的情緒低落不高漲，那么你就會沒精神。試著去讓自己放松，做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，如果狀態(tài)調(diào)整好了，那么昏昏沉沉的癥狀也會好轉(zhuǎn)。
你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累而引起的上述不適。建議你注意休息，放松心情，多參加戶外活動，可出去爬山旅游等。聽聽音樂，舒緩自己的情緒，每天堅持體育鍛煉，增強抵抗力。必要的時候服用谷維素和維生素b1，進行調(diào)理。
病情分析：
你的精神和情緒出現(xiàn)問題了，要查一下原因，你不能集中精力，那么干脆什么都不要做，放下一切出去走走或者去運動，這樣能夠放松壓力，調(diào)節(jié)情緒，感覺有精力再投入工作中。
指導意見：
你的精神和情緒出現(xiàn)問題了，要查一下原因，你不能集中精力，那么干脆什么都不要做，放下一切出去走走或者去運動，這樣能夠放松壓力，調(diào)節(jié)情緒，感覺有精力再投入工作中。
以上是對“近幾個月總是昏昏沉沉不能集中精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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