脊椎過直，想健身恢復(fù)，該怎么做呢？

      脊椎曲度變直有很多種原因造成。首先要知道脊椎的正常生理曲度有四個，頸椎前凸，胸椎后凸，腰椎前凸，骶骨后凸，這些都是正常的生理曲度，保護內(nèi)部器官，緩解重要臟器的震蕩等。脊柱曲度變直，發(fā)生較多的事頸椎、腰椎曲度后凸。這種現(xiàn)象現(xiàn)在比較廣泛，并且愈發(fā)年輕化，多數(shù)與工作性質(zhì)有關(guān)系，長時間的坐姿狀態(tài)下，低頭伏案工作，正式恰恰違反了正常的生理曲度，日積月累形成了這兩個部位的曲度變直，甚至反弓也有可能；還有就是急性外傷，車禍傷等等也會造成這種現(xiàn)象，這種情況比較危重。多數(shù)是長時間勞作，不良坐姿，睡姿造成的，所以平時多注意生活，工作習(xí)慣，做一些頸椎腰椎的保健操會有很大的幫助。
      

      你好，脊椎變直是頸椎病的早期癥狀，主要是由于不良坐姿或生活習(xí)慣引起的?？梢郧巴?guī)的醫(yī)院進行推拿、按摩、理療、頸椎牽引等治療，能夠恢復(fù)頸椎正常解剖結(jié)構(gòu)，改善癥狀。
      

      病情分析：
      您好，脊柱的生理曲度一旦消失變直就會給身體帶來一定的影響，壓迫周圍神經(jīng)出現(xiàn)對應(yīng)部位的病變表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      您可以通過中醫(yī)按摩正骨治療，但這是一個比較長的治療時間。而且平時的生活和工作中要保持正確的坐姿和站姿，坐直、站直，不要弓背哈腰、斜歪拉跨、翹二郎腿，保暖不著涼，睡硬板床，練習(xí)‘燕子飛’動作。
      以上是對“脊椎過直，想健身恢復(fù)，該怎么做呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！