疲勞，白天老是想睡覺

      你這是一種心理疾病，自慰成癮，改變生活習慣，健康生活方式，一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"

      是脾虛所導致的困倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節(jié),情志因素,勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰注意,平時多曬曬太陽.建議你可以喝點綠茶.吃點人參健脾丸,或者四妙丸。
      

      你好，這種情況建議化驗一下甲狀腺功能和血糖，除外甲狀腺功能減低的情況和血糖問題。血尿酸偏高，一定要注意飲食，盡量不要吃海鮮類食物，不要喝肉湯，不要喝酒和飲料，多喝水、勤排尿，適當多吃新鮮蔬菜，也可以服用碳酸氫鈉片，促進血尿酸的排出。
      
      以上是對“疲勞，白天老是想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！