健康咨詢描述: 得了銀屑病,我每天保證充足的睡眠,中午也午睡一會,銀屑病會好快些嗎?
想得到怎樣的幫助:銀屑病患者睡午覺有好處嗎?
病情分析:
你好,銀屑病患者每天睡午覺,能保證充足的睡眠,緩解壓力和疲勞,有利于病情的恢復。但是要注意幾點:飯后不能立馬睡覺,最好等食物消化一會;午睡時間不要過長;午睡時要注意保暖避免受涼感冒,加重病情。
指導意見:
你好,子時是一天期間陰氣最盛的時刻,陽氣也會由于陰氣的旺盛而變得衰落,這個時候?qū)τ谂耘笥褋碚f睡眠的質(zhì)量是最好的,睡眠好了對銀屑病也會有很積極的作用。而午時則恰恰相反,陽盛陰弱,而這個時候睡一下也可以適當?shù)亩氵^去,所以對于女性朋友來說午時也很有好處。這兩個時間段睡好了不僅對自己的身體有好處,對自己的皮膚也是很有好處的,銀屑病的預防好處也就不在話下了。
溫馨提示:
注意環(huán)境衛(wèi)生,積極消除誘發(fā)因素如忌酒,忌辛辣,魚蝦,海味,羊肉及腥發(fā)動風之物。
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