懷孕十一周，便秘，中午上廁所用力排便

      指導意見：
      日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝濃茶咖啡及冷飲，少吃豆制品及花生。多吃水果蔬菜。戒煙戒酒，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。必要時口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，一次2粒，一天2次飯后服。
      

      你目前這種情況的話，肯定還是說和您的這個便秘是有很大關系的，如果可以的話，我都建議你還是要進一步的去做一下這方面的調整的，尤其是在飲食這一方面多吃一些新鮮的蔬菜，適當?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      懷孕期間，婦女的身體狀況都會發(fā)生改變，腸胃消化系統(tǒng)也會跟著有變化，你的反應也算是正常的。
      指導意見：
      由于是孕婦，不能隨便吃藥，所以建議你，飲食葷素搭配，多喝水，然后適當?shù)某渣c香蕉來調理調理。
      
      以上是對“懷孕十一周，便秘，中午上廁所用力排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！