小肚子怎么消除，不吃東西的時候沒有小肚

女 | 18歲 2019-04-08 08:05:32 3人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述：小肚子怎么消除，不吃東西的時候沒有小肚，吃飽了小肚子很大，過一會很餓，但又感覺是脹痛，是怎么回事，又怎么消除小肚子呢？？？還有就是，平時吃東西餓得很快，吃的東西有點(diǎn)混雜，肚子經(jīng)常疼痛，是吃東西的原因嘛？

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2019-04-08 09:14:18 我要投訴

您好，腹痛，腹脹，吃的東西復(fù)雜，吃了東西胃就飽了，有點(diǎn)小肚子，正常情況，吃東西餓的快，說明胃腸蠕動快，年輕人代謝旺盛，建議您，平時注意飲食健康，三餐規(guī)律，忌寒涼生冷辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動。

謝錫海醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍幫助網(wǎng)友：13743稱贊：20

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2019-04-08 08:57:42 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述小腹部比較大臨床考慮脂肪囤積導(dǎo)致建議適當(dāng)運(yùn)動，控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      對于經(jīng)常腹痛臨床多見于腸炎導(dǎo)致，飲食清淡易消化忌辛辣油膩生冷食物，適當(dāng)通過益生菌調(diào)理

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2019-04-08 08:58:02 我要投訴

減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補(bǔ)充各種維生素，少吃零食。
以上是對“小肚子怎么消除，不吃東西的時候沒有小肚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！