上周一開始感覺膝蓋附近肌肉不太舒服
健康咨詢描述： 上周一開始感覺膝蓋附近肌肉不太舒服，有點(diǎn)發(fā)辣，但是沒注意，繼續(xù)參加了體育訓(xùn)練1周，昨天又去參加了比賽，跑完之后感覺兩腿很痛(不只是一般的酸痛，肌肉發(fā)辣，有點(diǎn)刀割感，膝蓋側(cè)面痛)(跑之前就有點(diǎn)不適了)，冰敷并抬高暫時(shí)有好轉(zhuǎn)，但會(huì)加劇辣的感受。請(qǐng)問這是普通的疲勞還是肌肉拉傷，恢復(fù)需要多久
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膝關(guān)節(jié)的側(cè)面疼痛考慮并不一定是肌肉的損傷，很有可能是側(cè)副韌帶的損傷，所以才會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，建議你減少運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，以明確診斷。
那大腿的不適呢
大腿不舒服主要是肌肉損傷的原因，應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)。
需要多久時(shí)間恢復(fù)呢？下周可以參加運(yùn)動(dòng)嗎
這可不一定的，運(yùn)動(dòng)損傷不愛好，尤其是一劇烈運(yùn)動(dòng)就容易復(fù)發(fā)
有可能是肌肉拉傷嗎？網(wǎng)上說肌肉拉傷需要包扎冰敷和抬高，這些東西就在睡覺的時(shí)候做可以嗎？
有可能的，不睡覺的時(shí)候也得做
請(qǐng)問包扎需要怎么做呢？
可以使用彈力繃帶，做局部包扎
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考慮膝關(guān)節(jié)活動(dòng)量大引起的滑膜炎的可能。是關(guān)節(jié)周圍肌肉勞損。建議局部熱敷休息制動(dòng)。口服活血通絡(luò)止痛藥治療。必要時(shí)去醫(yī)院行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷。
準(zhǔn)確的說不是膝蓋痛，是層面，骨頭外面
那就對(duì)癥按摩推拿理療熱敷即可。
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