這種情況怎么辦？？？頸椎退行性病變

      像你目前這種情況，如果是有頸部疼痛或者是上肢麻木的癥狀，可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物對(duì)癥治療，平時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：1、保持正確的姿勢(shì)。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時(shí)改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時(shí)枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動(dòng)扭傷或者拉傷頸椎，時(shí)刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。頸椎長(zhǎng)期固定在一個(gè)方位，會(huì)影響頸椎供血不足，要適當(dāng)增加工間休息，利用休息和活動(dòng)時(shí)間增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。

      頸椎病，平時(shí)保養(yǎng)很重要，要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，工作，學(xué)習(xí)，適當(dāng)活動(dòng)，做頸椎操，保持正確的站姿和坐姿，避免著涼，可以牽引，針灸，推拿，按摩，理療