我是一個(gè)高中生，平時(shí)經(jīng)常熬夜

      你的癥狀解決的方法很簡單，就是不要熬夜玩手機(jī)。對眼睛和身體都沒有好處。長時(shí)間近距離用眼熬夜，不僅會造成視力下降，引起的眼疲勞也會帶來其他的不適，眼干，眼疼，頭疼都是由它引起。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述考慮經(jīng)常熬夜玩手機(jī)引起眼內(nèi)睫狀肌長期緊張痙攣，造成視疲勞引起的癥狀。建議用眼衛(wèi)生。不要在太暗的環(huán)境中看手機(jī)，手機(jī)屏幕不要調(diào)得過亮，看手機(jī)時(shí)間不要過長?？筛魩追昼婇]眼休息一會兒，平時(shí)看書學(xué)習(xí)一段時(shí)間，可以做一做眼保健操或休息時(shí)遠(yuǎn)眺，多參加戶外運(yùn)動(dòng)及活動(dòng)。