各位醫(yī)生好！只是純粹好奇

      您好，根據(jù)您的描述，素腸粉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、微量元素、維生素等，營(yíng)養(yǎng)豐富，早餐食用可為一天的工作提供能量，不要吃太多，不會(huì)造成肥胖。粥類能更好的減少食物攝入，適宜減肥期間食用。意大利面熱量大的。

      病情分析：
      這些食物是沒有辦法比較熱量的，如果是食物中的含肉類和蛋類多，那就認(rèn)為是熱量比較高一些的，如果是食物中蔬菜為主，那就認(rèn)為是熱量比較低一些的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是平時(shí)有身體肥胖，想要減肥的話，早餐和中餐都是可以正常吃飯的，晚飯不要吃的太多就可以了，就可以起到減肥效果的。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，一頓飯是一杯粥加一傷素湯的熱量應(yīng)該小于一碗意面的熱量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)管住你的嘴，邁開你的腿，少吃油膩食物，少吃高脂肪高蛋白，包括甜食和油炸食品，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以控制體重。
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生好！只是純粹好奇”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興給你解答，你在減肥中？你想問你一份素腸粉還有一份粥的熱量高還是一份意大利的熱量高對(duì)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      一份意大利面的熱56卡。市場(chǎng)上的做法應(yīng)該在7-800卡。一個(gè)素腸粉和一份粥的熱量約220~280卡，他們本身的熱量都不高，建議你少加各種佐料。清淡做法不會(huì)增加熱量。

      病情分析：
      你好，一頓飯的熱量大小與飯的克數(shù)和里邊的調(diào)味品有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      首先，你要確定飯的克數(shù)，如果是一樣的話，含油量也就是含脂肪量越多的熱量越多，也就是說粥比炒菜熱量少，也就是一份粥加素腸粉熱量會(huì)少一點(diǎn)，但是前提是克數(shù)一樣。