最近幾個(gè)月心情不怎么好壓力也有

      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你出現(xiàn)的這所有的癥狀都跟你之前心情不好有直接的關(guān)系，因?yàn)槟隳挲g小，所以可能你排解內(nèi)心壓力的能力是不夠的，既然自己排解壓力的能力不足，那就需要求助于別人，可以向同學(xué)傾訴，也可以向老師傾訴，然后應(yīng)該可以獲得他們的幫助，一旦自己解決不了的問(wèn)題，就不要自己硬撐了，硬撐的話會(huì)導(dǎo)致你無(wú)法安心睡眠，會(huì)嚴(yán)重影響你的生活和學(xué)習(xí)。
      

      您晚上睡覺(jué)渾身出汗說(shuō)明是可能屬于自汗或者盜汗，自汗是在自己醒著的時(shí)候，知道的情況下出汗，說(shuō)明氣虛。盜汗是睡著的時(shí)候出汗自己不知道屬于腎虛。建議您去醫(yī)院找中醫(yī)辯證后治療。氣虛用玉屏風(fēng)散，腎陰虛一般用六味地黃丸治療
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，最近幾個(gè)月心情不好壓力大，現(xiàn)在食欲不振睡眠差，晚上渾身大汗考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，平時(shí)要合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，
      
      以上是對(duì)“最近幾個(gè)月心情不怎么好壓力也有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮，工作過(guò)于疲勞等原因所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，失眠等癥狀！另外也可能是由于受到外界刺激存在心里陰影所導(dǎo)致的，還有可能是器質(zhì)性病變，例如腎臟問(wèn)題，容易引起夜晚出汗的情況！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，試試睡前喝杯熱牛奶，泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，白天不要過(guò)于勞累，節(jié)制性生活，適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，放松身心都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、思慮過(guò)多所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你先做一下自我調(diào)節(jié)：平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。白天不要過(guò)于疲勞，注意飲食健康，晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)。可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。