有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 開(kāi)心不起來(lái),是怎么回事?

開(kāi)心不起來(lái),是怎么回事?

男 | 16歲 2019-04-07 09:01:46 6人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 進(jìn)入青春期后多愁善感,胡思亂想,開(kāi)朗不起來(lái)。怎么辦呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱(chēng)贊:2
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2019-04-07 09:04:49 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,進(jìn)入青春發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)情緒變化和性格改變,首先學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),遇到事情需要勇敢去面對(duì),避免長(zhǎng)時(shí)間把事情壓里面,多戶外參加學(xué)校集體運(yùn)動(dòng),多和同學(xué)老師家人溝通交流,合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)時(shí)間,避免熬夜和過(guò)度勞累,
      

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-04-07 09:05:48 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,多愁善感,胡思亂想,高興不起來(lái),主要考慮應(yīng)該是有焦慮抑郁癥的可能,建議把你的情況告知爸媽?zhuān)尠謰寧愕骄C合醫(yī)院的心理咨詢科詳細(xì)的咨詢,疏導(dǎo),溝通,
      

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱(chēng)贊:2
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2019-04-07 09:04:16 我要投訴

      病情分析:
      進(jìn)入青春期之后,身體和心理發(fā)育都非常快,青少年有很強(qiáng)的追求,自我獨(dú)立的一絲希望得到別人的尊重和接納。當(dāng)這種歸屬與愛(ài)的需要得不到滿足的時(shí)候,就會(huì)引起情緒波動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你和家人、朋友多溝通交流,努力培養(yǎng)自己的愛(ài)好,興趣和特長(zhǎng)。當(dāng)自己在某一個(gè)團(tuán)體內(nèi)受到接納的時(shí)候,就會(huì)感覺(jué)心里踏實(shí)些。也可以和平臺(tái)的心理醫(yī)生多聊聊,最好能接受一對(duì)一的心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“開(kāi)心不起來(lái),是怎么回事?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱(chēng)贊:11
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2019-04-07 09:06:01 我要投訴

      您好,人在青春期會(huì)出現(xiàn)有情緒波動(dòng)的現(xiàn)象。建議平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物,多看一些有益的書(shū)籍,豐富一下自己的知識(shí)面,促進(jìn)心智成熟。在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng),讓自己能夠身心放松,平穩(wěn)度過(guò)青春期。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-04-07 09:06:25 我要投訴

      病情分析:
      你這個(gè)感受在同齡人中都會(huì)有出現(xiàn)的,所以不光只有你,別人也一樣
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先就是要及積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì),不要總想不好的一方面,還要把注意力集中在學(xué)習(xí)上,過(guò)了這個(gè)時(shí)期就沒(méi)問(wèn)題了
      

王風(fēng)芹
王風(fēng)芹 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關(guān)系, 幫助網(wǎng)友:1972
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2019-04-07 09:30:36 我要投訴

      病情分析:
      你好進(jìn)入青春期以后,人的生理和心理上會(huì)發(fā)生很多的變化,就是人的身體內(nèi)分性內(nèi)分泌和性激素分泌旺盛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      意見(jiàn)和建議。請(qǐng)不要擔(dān)心,你這種情況,考慮可能是正常的,希望你加強(qiáng)鍛煉,提高體質(zhì),注意營(yíng)養(yǎng),要吃清淡,不要吃清淡的食物。這個(gè)年齡。因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)導(dǎo)致的人比較敏感,比較容易胡思亂想,這是正?,F(xiàn)象,請(qǐng)不要擔(dān)心,如果你在意的話就請(qǐng)你到醫(yī)院中醫(yī)科去治療吧,去看大夫。
      

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