健康咨詢描述: 最近開始運(yùn)動(dòng),每天都會做一些俯臥撐,和其他運(yùn)動(dòng)。 雙臂一直比較酸痛,長時(shí)間下去,有沒有什么影響?
之所以會產(chǎn)生雙臂酸痛的感覺,就是由于每天都做俯臥撐,會使雙臂受力相對較大,建議你可以每間隔一天做一次俯臥撐,給肌肉以恢復(fù)和生長的時(shí)間。
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