易胖體質(zhì)然后瘦下來急急急啊啊啊

      你好，你現(xiàn)在才15歲，正是生長發(fā)育的時候，千萬不能節(jié)食或者不吃飯這種方法減肥。還是建議你控制好每頓的飲食，多吃一些含纖維素的蔬菜水果。要控制主食的量。平時需要適當(dāng)?shù)亩嗷顒樱憻捝眢w。

      病情分析：
      你的情況平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，控制一下飲食和體重，加強鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質(zhì)，適當(dāng)控制飲食和體重。就可以慢慢減肥的。

      病情分析：
      你現(xiàn)在的年齡還不適合過意的去減肥，當(dāng)然也可以平時適當(dāng)控制
      指導(dǎo)意見：
      你平時可以少吃油膩性的食物，多吃蔬菜水果，晚飯的時間不要吃的太晚，平時也要多做有氧運動
      以上是對“易胖體質(zhì)然后瘦下來急急急啊啊啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的體重和體型跟遺傳有一定的關(guān)系。據(jù)個人體質(zhì)決定的。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯多活動，也會導(dǎo)致肥胖的。您少食多餐，可以多參加運動。跑步，打球跑等運動。來達到減肥的目的。