有問必答網(wǎng)心理健康科 → 臉會莫名的紅有以下情況

臉會莫名的紅有以下情況

女 | 17歲 2019-04-04 07:20:15 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 1.激動緊張(心理方面的) 2和別人講話 3跑步有太陽的時候特別紅

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范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-04-04 07:27:53 我要投訴

      按照你敘述的情況,我判斷你是由于缺乏自信心造成的。建議你要在平時的生活中注意培養(yǎng)自己的自信心。可以從一點點小事做起,對自己做的對的事情,一定要給自己一個認(rèn)可和鼓勵,逐漸就能樹立自信,有了自信心,你就不會出現(xiàn)這種情況了。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-04-04 09:37:28 我要投訴

      您好,人在運動后臉發(fā)紅是正常的,是人體的一種自然反應(yīng),人在運動后,全身的細(xì)胞需氧量增加,心跳呼吸血液循環(huán)都會加快,使面部血管擴(kuò)張,臉就會發(fā)紅。而人在緊張時,激動時,害羞時,體內(nèi)腎上腺素分泌增加,交感神經(jīng)興奮,就會導(dǎo)致血流加速,血管膨脹,面部毛細(xì)血管較多而敏感,就會出現(xiàn)臉紅。這是情況主要是自己多鍛煉,多與人溝通和交流,增加自信,克服自卑感。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-04-04 07:21:11 我要投訴

      病情分析:
      首先要學(xué)會放松心情,很多的臉紅都是由于精神緊張而造成的情緒過于緊張,毛細(xì)血管都會變得充盈,這個時候可能就會出現(xiàn)臉紅的情況。
      指導(dǎo)意見:
      要注意放松自己的情緒,提高自己的自信,平時多做運動,多想一些開心的事,盡量多參加一些集體活動,有助于調(diào)節(jié)好自身。
      
      以上是對“臉會莫名的紅有以下情況”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2019-04-04 07:47:06 我要投訴

      臉紅其實,在青春期人人都會有這樣的心理。因為你心里激動,身體就會有反應(yīng)。等你成熟了長大了,不會在意別人的眼光和評價的時候。你心里也就很淡定,就不會臉紅了。不要過度的把自己的注意力放在身體上,如果放在身體上就會焦慮哦。

2019-04-04 07:54 ask9039617938 追問

我一直讓自己放松可是一點點激動就會秒紅我的確不自信這是從小到大的毛病可是不自信是次要的肯定還有皮膚身體上的原因我想知道是啥啊

2019-04-04 08:00醫(yī)生回答:

應(yīng)該和皮膚沒有關(guān)系,這是體內(nèi)激素的原因,人在激動的時候腎上腺素就會上升。然后出現(xiàn)臉紅心跳,血壓升高。

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