醫(yī)生吃什么青菜增加免疫力

      可以提高免疫力的蔬菜：胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、大蒜等等。
      1、胡蘿卜
      胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對促進(jìn)生長發(fā)育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。
      2、菠菜
      菠菜因富含營養(yǎng)而被稱為超級食物。它含有葉酸，有助于產(chǎn)生新的細(xì)胞并修復(fù)DNA。同樣富含纖維素，抗氧化物如維生素C，和其他一些營養(yǎng)。生吃或半熟食用最佳。