健康咨詢描述: 想起以前上學,精神壓力太大,我百般要求父母卻就是不帶我看心理醫(yī)生,最后上學沒了信心,耽誤了深造的機會,在想學習難了,在想完成一些理想,難了。催婚有為我?guī)泶髩毫?,也耽誤了一些事。
病情分析:
你現(xiàn)在總沉浸在過去的那種情緒當中,所以會耽誤現(xiàn)在的生活,而影響到你現(xiàn)在的心情,影響到自己現(xiàn)在生活的質(zhì)量往往是得不償失的。
指導意見:
平時要注意放松自己的情緒,多做做運動,多想一些開心的。盡量的把注意力關注到自己的現(xiàn)在生活當中。是多想一些積極快樂的事。
謝謝老師,這種問題不大,不用老問診也行,對嗎
其實你自己平時多想一些開心的事,放松情緒就可以了。
根據(jù)你的描述出現(xiàn),心理異常的現(xiàn)象,建議你前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診,這樣可以更好地明確您目前的心里狀態(tài),然后給予相應的心理治療,讓您能夠重新恢復信心,面對今后的生活,擁有美好的人生。平時要學會自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)平和,多看一些書籍,豐富自己的知識面,提升自己的自信心
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