我在于別人的相處過程中
健康咨詢描述： 我在于別人的相處過程中，聊天或則做事情，別人會發(fā)現(xiàn)我的性格缺點(diǎn)或做事不足，然后會有對我的一些事情的懷疑，或則否定我認(rèn)為我不行，這種種的語言上的表情上的，我總會內(nèi)心過分的放大這些讓我害怕的東西，然后會心跳加快內(nèi)心害怕恐懼，手心腳心會出汗，反映在我的情緒上就是會悶悶不樂不想說話。這種情況是怎么回事？可以如何緩解呢？
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在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。這是抑郁癥的表現(xiàn)，可以去心理醫(yī)生疏導(dǎo)。
并沒有你說的一系列抑郁癥表情
你描述的有一些符合
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病情分析：
你好，你的情況主要還是因?yàn)樽约盒睦锏脑?，這個不用很擔(dān)心的，
指導(dǎo)意見：
主要還是自己注意心情調(diào)整，這個不屬于疾病，也沒有必要服用藥物治療的，自己調(diào)整好心態(tài)才是最重要的。
我的心理問題是因?yàn)槭裁茨?/p>
心里問題，還是需要自己心里調(diào)節(jié)，畢竟害怕的時候，人體的內(nèi)分泌會有變化的
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