脖子酸痛一年了該怎么治療

      這種情況首先考慮長時間低頭伏案導致肌肉勞損，或者受到風寒刺激肌肉痙攣導致。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動。目前疼痛時可以外敷膏，口服止疼藥物。如果長時間不緩解，就需要去藥醫(yī)院脊柱外科拍一個頸椎X線檢查一下。
      

      病情分析：
      您好！是不是頭與脖子交界的地方，到肩膀兩側(cè)，這一片區(qū)域酸痛？
      這種情況一般是長期的低頭，或者玩手機等，而使頸椎兩側(cè)的斜方肌慢性損傷，而出現(xiàn)痙攣性疼痛或頸部僵硬。是頸椎病的常見表現(xiàn)
      指導意見：
      請您
      ①注意休息，減少低頭。
      ②注意頸部保暖，防止受涼。熱敷有利于康復(fù)的。
      ③加強頸部肌肉的功能鍛煉，做頸操(十/米字操，網(wǎng)上可搜到)可防止進一步發(fā)展為更嚴重的頸椎病。
      ④臥稍硬床，睡合適的枕頭，有利于康復(fù)的，并防止復(fù)發(fā)。
      ⑤正規(guī)的推拿按摩等理療有效。
      ⑥可以適當口服活血化瘀的中成藥，頸復(fù)康顆粒等。以及非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥布洛芬緩釋膠囊等。但藥物治療不是主要的！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況考慮，是否有頸椎曲度改變的現(xiàn)象引起的癥狀。
      指導意見：
      建議：要注意，不能長時間的低頭，最好是當醫(yī)院去拍片檢查是否有頸椎曲度改變，平時可給予頸部肩部熱敷，雙肩按摩，要不然睡覺可以使用頸椎枕。
      
      以上是對“脖子酸痛一年了該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)您的描述是頸部及肩胛部位酸痛，頸部僵硬，時間約一年。
      指導意見：
      建議：去醫(yī)院拍個頸椎片，應(yīng)該是頸椎病引起的頸部及肩胛部位疼痛不適。避免長時間伏案工作，適當活動頸部，可以做頸椎保健操。