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我這是怎么回事?

男 | 26歲 2019-04-03 16:59:22 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 每天煩的很,不知道咋回事,提心吊膽的,看別人的時(shí)候容易眼神躲閃,不知道怎么跟別人說(shuō)話,容易緊張,有時(shí)候不敢長(zhǎng)時(shí)間注視別人,說(shuō)話也緊張,過(guò)分在乎別人感受,有時(shí)候就好的很干啥也挺自信的,沒(méi)有這么多爛七八糟的想法,有時(shí)候一下子就變成這樣就,感覺(jué)自己有兩個(gè)性格一樣,同樣一件事會(huì)出現(xiàn)兩種不同的感受和應(yīng)對(duì)方式,有的時(shí)候就挺害怕的,會(huì)想很多很多事情,有的時(shí)候就挺自信的挺自然的,沒(méi)有那么多爛七八糟的想法我這是怎么了?

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車德平
車德平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙髓炎,牙周炎,齲齒,口腔潰瘍 幫助網(wǎng)友:21429
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2019-04-03 19:28:59 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的這種情況的話,建議平時(shí)的話有什么心事可以和家人或者朋友訴說(shuō),也可以出去走一走散散心,不要給自己太大的精神壓力。合理的安排好自己的飲食和休息的時(shí)間,調(diào)整好自己的狀態(tài)。
      

宋建強(qiáng)
宋建強(qiáng) 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔頜面部各種良惡性腫瘤,各型頜面部頜骨骨折,涎腺 幫助網(wǎng)友:93943稱贊:1
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2019-04-03 17:38:25 我要投訴

      你說(shuō)的這種情況應(yīng)該屬于精神衛(wèi)生控制不好,機(jī)體免疫力下降,存在焦慮情緒,建議你可以去醫(yī)院心理科檢查一下,近期避免進(jìn)食辛辣刺激性食物,調(diào)整心態(tài),多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素。
      

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