健康咨詢描述: 更年期女性內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖!身高169體重146斤,年紀(jì)50歲!發(fā)胖半年左右,期間用過瘦瘦包!
您好!建議您通過合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥,少吃油膩食物,少吃過甜食物,多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,注意補(bǔ)鈣,多運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量。
病情分析:
更年期出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致肥胖,像這種情況怎么辦?
指導(dǎo)意見:
更年期最容易導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,建議可以口服谷維素片,維生素e膠丸,進(jìn)行口服。所以不要吃高脂肪以高膽固醇的食物。多吃新鮮的蔬菜水果,不要長(zhǎng)期的熬夜。
病情分析:
你好,您敘述由于更年期失調(diào)導(dǎo)致體重超標(biāo)。身高1米69,體重146斤。發(fā)胖半年左右,用過瘦瘦包。
指導(dǎo)意見:
女性到了了40~50歲更年期,由于體內(nèi)雌激素分泌水平下降導(dǎo)致肥胖,腰疼腿疼。建議您適量運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)補(bǔ)鈣。不建議藥物減肥。
以上是對(duì)“更年期女性內(nèi)分泌失調(diào)肥胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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